Magnetiska vanor

Föreställ dig att du vill börja träna mer, så du bestämmer dig för att gå på gymmet tre dagar i veckan.

Det är en bra idé — om du gillar att gymma.

Om du inte gör det, så skapar du bara en ständig uppförsbacke åt dig själv.

Du kommer att behöva förlita dig på viljestyrka, och det fungerar sällan över tid.

Och det finns ju faktiskt otaliga andra sätt att träna på.

Du kan springa, cykla, simma, dansa, klättra, spela padel, utöva yoga, delta i en lagidrott — eller göra något helt annat.

Så varför inte göra något som du faktiskt gillar?

Genom att medvetet välja magnetiska vanor — beteenden som du dras till naturligt — blir det mycket mer sannolikt att du faktiskt gör dem.

Det kan tyckas självklart, men det är förvånansvärt lätt att förbise.

Så när du vill få en ny vana att fastna, fråga dig själv:

Vilken är den mest magnetiska versionen av den här vanan?

Vill du ha fler vanetips? Testa vårt nyhetsbrev!